Aber was ist denn eigentlich wirklich die Ursache dieses lästigen Mundgeruches?
Wie schon erwähnt, nicht jeder Patient mit einer schlechten Mundhygiene hat automatisch auch Mundgeruch. Die Bakterienzusammensetzung im Mund, die je nach Mensch unterschiedlich sein kann, hat einen direkten Zusammenhang. Auch begünstigen tiefe Fissuren sowie Grübchen, aber auch die Zwischenräume der Zähne die Bildung von Zahnbelag. In der Regel weisen aber Patienten mit Mundgeruch mehrheitlich auch mehr Zungenbelag aus.
In bis zu 90% entsteht der schlechte Atem direkt in der Mundhöhle als Folge bakterieller Zersetzung von Lebensmitteln und nicht wie irrtümlich angenommen in Magen. Deshalb gehört diese Symptomatik auch in das Fachgebiet deines Zahnarztes oder deiner Dentalhygienikern und muss bei Verdacht bei deiner nächsten zahnärztlichen Kontrolle angesprochen werden.
kurzfristiger, vorübergehender Mundgeruch kann durch folgendes ausgelöst werden
- nüchterner Magen (morgendliches Thema)
- schlechte Mundpflege (Plaque)
- zu wenig Trinken
- starker Kaffeekonsum
- stark gewürzte Speisen
- Nahrungsmittel wie div. Zwiebelgewächse, Knoblauch, Rettich, usw.
- evtl. auch Käse, Fisch oder Fleisch
- Sodbrennen, Refluxerkrankungen
- Genussmittel, wie Alkohol und Nikotin
- längere Fastenphasen
- Diät halten – spez. ketogene Ernährungsformen
- stetes Hungern – Essstörungen allg.
- Medikamente (schwefelhaltig)
- beim «Zahnen»
- nach Weisheitszahn-OP
- während menstruations-Zyklen, Schwangerschaft oder auch Wechseljahre (Hormonumstellung)
- Fremdkörper in der Nase
Aus Grossmutter’s Apotheke…/ bewährte Hausmittel gegen Mundgeruch
- ausreichendes Trinken (Wasser)
- Schwarztee
- Kauen von Ingwer oder Petersilienstengel
- Kaffeebohnen oder Fenchelsamen kauen
- etwas Brot essen (festes Nahrungsmittel), wo gut gekaut werden muss
- Naturjoghurt
- Kaugummi (zuckerfrei) kauen oder einen Apfel essen, um den Speichelfluss anzuregen
- Mit Salz- oder Zitronenwasser gurgeln oder direkt in eine Zitrone beissen
- Gurgelwasser aus Natron – spez. für Raucher, Kaffeetrinker und Knoblauchliebhaber
- «Ölziehen» (ayurvedische Behandlungsmethode)
- Chlorophyll-Produkte aus der Apotheke (Dragees, Kaugummis, Tropfen, usw.)
- Mundwasser aus der Drogerie (können die Therapie gegen Mundgeruch zwar unterstützen, diesen jedoch nicht vollständig beseitigen)
Diverse weitere Mundhygiene Produkte, die dafür im Fachhandel erhältlich sind, bekämpfen zwar die Symptome, lösen jedoch selten das Problem, oder können dieses unter Umständen noch verstärken.
Fortsetzung folgt ….
